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定期复习和是高效学习的保障。定期复习，我们可以巩固所学知识，防止遗忘；我们可以发现学习中的不足，并及时调整学习策略。例如，你可以每周进行一次学习回顾本周所学内容，并制定下周的学习计划。
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此外，主动学习是高效学习的重要原则。主动学习意味着我们需要积极参与学习过程，而不是被动接受知识。例如，在学习过程中，我们可以提问、讨论、实践等方式，加深对圣导角色的理解和掌握。
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